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年轻人或许能通过控制饮食达到减肥效果，但对于老年人而言，这种方法可能适得其反。我们常常会听到老年人诉苦：“我吃的量比年轻时还少，为什么体重反而增加了？”

老年人的体重管理并非简单地“少吃”，而是一项精密的“平衡艺术”。它要求在控制热量的同时，保证充足的营养摄入；在维持体重稳定的同时，关注脏器健康。国家卫健委已于2025年7月发布了《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》，为高龄老年人的体重管理制定了具体规范。

在这样的背景下，如何引导老年人走出体重管理的误区，实现科学的体重控制？

7月15日，华商报大风新闻记者就此采访了西安交通大学第二附属医院全科医学科主任赵晓静及其副主任等专家。